完美的办公室：高高的天花板、丰富的色彩和圆形家具。还有植物。不要忘记植物。

我们占据的空间塑造了我们是谁以及我们的行为方式。这对我们的心理健康和创造性表现产生了严重的后果。鉴于我们中的许多人在同一个房间里工作多年，甚至在同一张桌子上工作，以最有益的方式组织和优化这个空间是有意义的。

涉及到建设你的工作区，你可以瞄准时尚的外观和甩尾通过一些室内设计弹匣，也可以让科学引导的方式。根据最近的心理学和神经科学发现，这里有一些简单而有效的步骤，您可以采取一次来提高您多年的工作效率：

 掌控您的工作空间 

自行决定如何组织工作空间的简单行为具有增强作用，并与提高生产力相关联。

Identity Realization 工作场所咨询公司的主管 Craig Knight在 2010 年与 Alex Haslam 进行的一项研究中展示了这一点，该研究涉及伦敦的 47 名办公室工作人员。那些有机会安排一个拥有任意数量植物和图片的小型办公室的员工，其工作效率比其他没有获得这种控制权的员工高出 32%。他们还更多地认同他们的雇主，这表明他们对团队努力的承诺增加并提高了效率。

如果您是办公室经理，这建议您应该尽可能多地让您的员工参与到他们办公室和直接工作空间的设计中。许多公司甚至给他们的员工一小笔钱来布置他们的空间。或者，如果您是开放式办公室的创意人员，请尝试寻找方法在您的周围环境中留下自己的印记。即使是简单地使用钉板来张贴您自己的图片和信息，也可以帮助您感受到空间是您的，从而为您的工作带来好处。

选择圆形家具并明智地安排它

如果您有能力设计自己的工作空间，请考虑选择弧形和圆形而不是锋利和直边的布局和家具。创造这种环境与积极的情绪有关，众所周知，积极的情绪有利于创造力和生产力（额外的好处：肘部或膝盖撞到尖角的可能性也较小）。

在2011 年的一项研究中，数百名本科生查看了计算机生成的房间内部图片，并评价那些充满曲线（圆形）而不是直线的家具更令人愉悦和吸引人。今年的另一项研究发现，人们认为弯曲、圆形的环境比直边的直线环境更美丽，而且圆形空间引发了与奖励和审美欣赏相关的大脑区域的更多活动。

直边和曲线之间的这种对比也延伸到我们布置家具的方式。显然，围成一圈会激发集体思维，而坐直会激发个性——如果您想鼓励团队凝聚力，那么在下次会议上，这值得考虑。

充分利用色彩、光线和空间

为您的办公室选择正确的颜色和照明方案是您的环境提高性能的最简单方法之一。不同的颜色和光线水平会产生不同的心理影响，因此理想的情况是安装一个照明系统，让您可以改变房间的色调和亮度，以适应您从事的工作类型。

例如，接触蓝色 和绿色已被证明可以提高需要产生新想法的任务的表现。然而，红色一直挂与涉及注重细节的任务性能优越。今年的另一项研究表明，较暗的环境在创意产生方面培养了卓越的创造力，这可能是因为它鼓励了一种自由的感觉。另一方面，更亮的光照水平更有利于分析和评估思维。

不那么容易修改，但天花板高度也被证明有心理影响。2007 年的一项研究 发现，更高的天花板与自由感有关，同时更抽象和关联的思维方式有助于参与者看到物体和概念之间的共性。

利用植物和窗户

如果您只做一件事来优化您的工作空间，请投资一两个绿色植物。研究已反复表明，办公室植物的存在有一系列的好处，包括帮助工人苛刻的活动，并降低压力水平恢复。作为奖励，还有证据表明植物可以降低办公室污染水平。

优化办公室的另一个特点是窗户可以看到风景，更好是自然景观。这是因为看一眼山丘或湖泊会让您的头脑充电。显然，对于在城市工作的许多人来说，自然景观是不可能的，但即使在城市环境中，树木或复杂建筑的景观都与恢复性利益相关联。如果您无法协商一张有景观的办公桌，另一个计划是在您的大楼中选择一个距离城市公园最近的办公室。来这里参观会让您精神焕发，弥补您视野的不足。

如果您只做一件事来优化您的工作空间，请投资一两个绿色植物。

凌乱的办公桌的好处

这些天有很多压力需要组织起来。如果您甚至无法在办公桌上找到一个干净的空间来滚动鼠标或放置植物，您应该如何完成工作？但新的研究表明，爱因斯坦的观点可能是有道理的：“如果一张凌乱的办公桌是一个头脑混乱的标志，那么，一张空桌子是什么标志？”

明尼苏达大学的 Kathleen Vohs 和她的同事发现，与在整洁房间中进行测试的参与者相比，在杂乱的房间里，在一张铺满纸的桌子上进行测试的参与者对乒乓球的使用更具想象力。这与顾问克雷格奈特的观点相吻合，他反对“精益”工作空间的现代趋势。“我们从心理上不明白为什么把一个人放在一个贫瘠的空间应该起作用，而这对地球上的任何其他动物都不起作用，”他最近说。

这也符合埃里克·亚伯拉罕森（Eric Abrahamson）的建议 -完美的混乱：混乱的隐藏好处- 他说办公桌高度有序的人通常很难找到东西，因为他们的文件系统非常复杂。他还指出了混乱的一个关键优势——你可以在其中找到你意想不到的东西。发现你两年前在一张纸上写下的开创性想法可能只是启动下一个项目的火花。

很容易忽视工作空间的重要性，尤其是当您面临截止日期的压力而不是室内设计时。但希望这篇评论能让你相信我们占据的空间确实会影响我们的心理。选择一个让您感到快乐和舒适的办公空间至关重要。如果您的自由受到限制，请尽可能多地塑造空间，使其成为您自己的空间。让您的周围环境井然有序，其余的肯定会随之而来。